Equilíbrio e Musculação

Sempre fui contra esse estereótipo que é por vezes assumido ou imposto aos estudiosos. Sujeito de barba, aparência desleixada, cabelo desgrenhado... isso já me afetou por algum tempo, mas com o tempo mudei. Aos poucos fui percebendo que uma das chaves para uma vida plena e feliz é o equilíbrio. A educação formal no esplendor cultural da Grécia Antiga, por exemplo, continha a ginástica como disciplina. E isso demonstra que muito cedo aquelas mentes perceberam os benefícios das atividades físicas para o desenvolvimento intelectual.

Desde que tive conhecimento de tais fatos vim buscando uma forma de equilibrar o tempo despendido em livros com alguns minutos dedicados à prática de exercício físico. Sempre gostei de futebol, mas é um esporte coletivo. Uma vida acadêmica muitas vezes não propicia muitas oportunidades de socialização. Foi nesse momento que surgiu a musculação na minha vida e há mais de um ano tenho frequentado um ginásio próximo à minha casa. 
A diferença tem sido substancial. Consigo dormir bem, acordo disposto, me sinto mais feliz comigo mesmo. Cada vez mais tenho certeza que uma mente sã se constrói com um corpo são. 
Não caia nas armadilhas que a vida cotidiana deixa pelo caminho. Às vezes é complicado encaixar numa agenda apertada (entre as atividades laborais, vida familiar e os estudos) um tempo para cuidar do corpo. Mas isso é de extrema importância. Busque o equilíbrio, tente ser uma pessoa melhor. É difícil, mas, viver, vale qualquer sacrifício!